Como fazer o cabelo crescer rápido, 12 dicas de especialistas

O segredo de beleza do cabelo comprido

Infelizmente, não há pílula mágica, truque de vida ou máscara de cabelo que permita que você deixe crescer uma trança como a Rapunzel em uma noite. Segundo estudos, o cabelo cresce em média 1 centímetro por mês. E isso assumindo que eles estão em boas condições.

Mas também há boas notícias! O cabeleireiro de celebridades Mark Townsend diz que, se você sentir que seu cabelo não está crescendo rápido o suficiente, você sempre pode agir para fazer a diferença.

1. Executar diagnósticos

Quaisquer manipulações com cachos devem ser iniciadas somente após a causa do embotamento e aparência sem vida do cabelo ter sido esclarecida. “Seja examinado por especialistas especializados (tricologista, dermatologista), faça exames e avalie a saúde geral do corpo”, chama o cabeleireiro Mark Townsend.

Afinal, se houver problemas não resolvidos, nem mesmo um cuidado cuidadoso com os cabelos os ajudará a crescer mais rápido e a ficar bonitos e brilhantes.

2. Determine a causa dos fios quebradiços

Na maioria das vezes, os cabelos tingidos quebram e esfoliam nas pontas. Todos os tipos de tingimento (incluindo tendências da moda – shatush, ombre, balayage) privam os fios de umidade e óleos, destroem sua textura. Para ajudar na recuperação dos cachos, são necessários cuidados intensivos. Use shampoos, máscaras e bálsamos projetados especificamente para cabelos coloridos, tente não usar ferramentas quentes e mime seu cabelo com óleos e protetores de calor antes de modelar.

Se os fios naturais quebrarem, a causa geralmente é o cuidado inadequado. Recuse-se a usar cosméticos agressivos, use produtos de beleza naturais – eles secam menos o cabelo e o couro cabeludo, dão um brilho bonito aos cachos.

Dhawala Bhanusali, MD, dermatologista recomenda o uso de cosméticos que contenham cafeína: “Esta substância não só estimula o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, o que é muito importante para o crescimento saudável do cabelo, mas também evita a queda dos fios. Para resultados rápidos, é melhor usar produtos leave-in com cafeína, enquanto a duração mínima do curso dos procedimentos é de 2 a 3 meses.

3. Use esfoliantes

Se a pessoa cuida do couro cabeludo, os nutrientes chegam facilmente aos folículos, o que, por sua vez, é uma garantia do crescimento normal do cabelo.

“Prefiro produtos esfoliantes suaves a óleos e máscaras para cabelo e couro cabeludo. Ingredientes ásperos em esfoliantes podem danificar o couro cabeludo, criar condições para a reprodução de microflora e fungos nocivos, – diz tricologista, colorista Bridget Hill. – Use esfoliantes com substâncias que estimulam o crescimento dos fios: extrato de menta, óleo da árvore do chá e frutas cítricas. Melhoram a circulação sanguínea e “desinfetam” o couro cabeludo.”

4. Evite a lavagem diária

“Lavar o cabelo duas a três vezes por semana permite que os óleos naturais do couro cabeludo penetrem no cabelo, hidratem e nutram por dentro, restaurando-os”, diz o renomado cabeleireiro Ken Paves. Portanto, você deve procurar intervalos entre as lavagens de pelo menos um dia.

5. Não se esqueça do condicionador

“Me choca quantas pessoas ignoram o condicionador ao lavar o cabelo. Mas isso é um grande erro que pode custar a saúde do cabelo! Muitos shampoos contêm sulfatos, substâncias que, junto com as impurezas naturais, removem os óleos que protegem o couro cabeludo, explica o cabeleireiro Mark Townsend. – Você deve hidratar o cabelo toda vez que molhar no chuveiro . Cosméticos de alta qualidade substituem os lipídios na estrutura do cabelo e também selam a cutícula. Graças a isso, o cabelo fica mais forte, cresce mais rápido.

6. Prepare seus próprios cosméticos

Se o seu cabelo for na altura dos ombros ou mais longo, é mais provável que tenha cerca de dois a três anos. Isso significa que eles precisam de cuidados mais intensivos do que um condicionador comum pode oferecer.

“Faço minha própria máscara capilar e ofereço a todas as minhas clientes. Ela faz verdadeiros milagres! Você também pode fazer isso”, diz o cabeleireiro Mark Townsend. Pegue 1 colher de sopa de óleo de amêndoa, macadâmia e jojoba e adicione 1 xícara de óleo de coco não refinado, misture bem. A máscara finalizada deve ser aplicada nos cabelos úmidos 10 minutos antes da lavagem.

7. Pare de colorir

Ao descolorir ou pintar o cabelo, especialmente se for naturalmente escuro, você está causando muitos danos. O cabelo tingido quebra e racha facilmente, forçando você a encurtar o comprimento. Acontece um círculo vicioso – tudo o que você cultivou, você cortou ”, explica o cabeleireiro Mark Townsend.

“Se você quer que seu cabelo cresça mais rápido, você precisa parar de usar tinturas permanentes ou, pelo menos, tingir o cabelo com menos frequência”, acrescenta a colorista Elisabeth Heatherodt.

8. Experimente os cuidados de salão

Os procedimentos de salão também dão excelentes resultados: injeções de preparações vitamínicas e mesoterapia. Eles despertam os folículos capilares, estimulam o crescimento de novos fios e os fortalecem por dentro.

Outra técnica digna de nota é a darsonvalização. Este procedimento de hardware é realizado com a participação de um dispositivo especial, devido ao impacto no couro cabeludo com pulsos de microcorrente. O curso mínimo é de 3-5 procedimentos.

9. Experimente com o cabelo

Tranças apertadas, rabos de cavalo e coques, que você continua fazendo no mesmo lugar ao longo do tempo, fazem com que o cabelo ali fique mais fino e se solte com a tensão constante.

Mudar frequentemente o local da mecha e o local onde os fios são fixados são passos simples que podem ajudar a manter a densidade do cabelo e evitar danos e quebra.

10. Experimente produtos minoxidil

“Minoxidil é aprovado por U.S. Comida e Fármaco Administração para aplicações cosméticas. Está cientificamente comprovado que ajuda a parar a queda de cabelo e promove o crescimento mais rápido do cabelo, diz o especialista em beleza April Francino. “Fale com seu médico sobre a adequação do uso da solução de minoxidil no seu caso.”

11. Preste atenção ao couro cabeludo

Ao usar um novo produto cosmético, você pode ver cabelos bonitos e brilhantes, mas é igualmente importante prestar atenção ao estado do couro cabeludo.

“Se a pele estiver seca, pegajosa, oleosa, escamosa ou danificada, o uso do produto deve ser descartado. Afinal, se o couro cabeludo sofrer, o cabelo nunca vai crescer forte e forte ”, conclui MD, dermatologista Jesleen Ahluwalia.

12. Coma direito

“Para estimular o crescimento do cabelo, você precisa nutrir o cabelo de dentro para fora”, diz Francesca Fusco, MD, dermatologista. Quais alimentos fazem o cabelo crescer mais rápido? Aqueles que contêm muitas proteínas – elementos estruturais para o crescimento do cabelo. Tente aumentar sua ingestão de proteínas com alimentos como peixe, feijão, nozes, grãos integrais, carnes.”

Estudos demonstraram que mulheres que não ingerem proteína suficiente têm maior probabilidade de sofrer queda de cabelo.

Comentário de especialista

Anna Lyashenko, tricologista-transpotologista

A taxa de crescimento de um fio de cabelo humano é de 1 cm por mês. Todo mundo tem um limite genético para quanto tempo um cabelo pode crescer.

Às vezes, a taxa de crescimento do cabelo diminui. Isso acontece por vários motivos: estresse, doenças acompanhadas de microcirculação prejudicada, exposição a fatores químicos, deficiência de vitamina D.

Você notou que seu cabelo está crescendo mais devagar? Em primeiro lugar, analise os últimos três meses. O que mudou na vida? Aumentou os níveis de estresse, seguiu uma dieta rigorosa ou tingiu o cabelo com frequência?

Se seus níveis de estresse estão fora dos gráficos ou, pior, você está perto da depressão, adicione atividade física moderada e prolongada a um ritmo cardíaco baixo – este é o melhor antidepressivo.

Preste atenção à nutrição. Coma no horário previsto para as refeições, de preferência no mesmo horário.

O sono desempenha um papel importante na saúde do cabelo. O sono noturno deve ser entre 6 e 8 horas. Mas não só a quantidade é importante, mas também a qualidade. O sono deve ser ininterrupto, então pela manhã você se sentirá bem e seu cabelo ficará como deveria.