O Fitbit e outros aparelhos como eles contam os passos usando um pequeno acelerômetro, um dispositivo que registra o movimento das mãos durante a caminhada. No entanto, esta não é a primeira vez que os cientistas começam a duvidar da precisão dos cálculos.
Os especialistas analisaram os resultados de 67 estudos anteriores em monitores Fitbit e descobriram que os gadgets determinam com precisão o número de passos dados ao correr, mas superestimam significativamente o mesmo indicador durante outras atividades vigorosas.
Os testes mostram o que os dispositivos percebem como andar, lavar pratos, dobrar objetos e muitos outros movimentos realizados por uma pessoa parada. Com isso, junto com 10 mil passos, uma pessoa que usa relógio constantemente no braço, caminha 25-50% menos por dia, ou seja, o número real pode ser de apenas 5 mil passos.
Os cientistas lembram que a cifra de 10 mil passos é a quantidade mínima recomendada de movimento para a pessoa média, igual a 30 minutos de atividade física diária ou 150 minutos de exercício de intensidade moderada por semana. As pessoas que compram o Fitbit contam com o gadget, confiantes de que o dispositivo pode ajudá-los a atender a esses padrões. Mas eles podem estar muito errados.
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