Jusing, prós e contras

Essa limpeza do corpo deve ser realizada periodicamente, pois nas condições da vida urbana, nosso corpo está constantemente sob a influência de gases nocivos, alimentação pesada, água de má qualidade e outros fatores. É considerado ideal limpar o corpo com a ajuda de programas de desintoxicação duas vezes ao ano como prevenção de várias doenças, lembrando que uma limpeza de alta qualidade será em vão se sua nutrição adequadaacabar com a dieta. Continue a comer com sabedoria e mais e o efeito positivo permanecerá com você por muito tempo.

Programa de desintoxicação

Para que um programa de desintoxicação seja bem-sucedido, é preciso lembrar que a dieta é apenas um dos componentes e, sem um estilo de vida ativo e saudável, além de procedimentos de rejuvenescimento e cura, o resultado será ser inexpressivo.

Um programa de desintoxicação padrão consiste em três partes principais: nutrição, educação física para melhorar a saúde (ioga, fitness, aeróbica, natação, corrida, etc.) e tratamentos de spa rejuvenescedores em salões de beleza ou em casa.

Comer de acordo com este programa ajudará o corpo a se limpar naturalmente. O exercício irá acelerar o metabolismo, ajudar a eliminar toxinas e saturar o sangue com o oxigênio necessário para o metabolismo. E os procedimentos de beleza e saúde da pele do rosto e do corpo serão muito úteis para facilitar a eliminação de toxinas, já que uma parte significativa delas sai pela pele .

Dieta detox de suco: prós e contras

Suco dieta detox tem outro nome – suco. Esta é uma maneira relativamente nova da moda de perder peso e livrar o corpo de toxinas e toxinas prejudiciais. A principal vantagem dessa dieta é a sua disponibilidade – os vegetais são baratos e é muito fácil preparar sucos ou smoothies para uma dieta em casa.

As vantagens do suco são a remoção de toxinas do corpo, perda de peso, obtenção de grandes porções de vitaminas, carga de vivacidade e leveza.

No entanto, o suco tem suas desvantagens. Isso é, antes de tudo, prejudicial aos dentes, porque os ácidos das frutas prejudicam o esmalte dos dentes e podem levar à cárie. Portanto, é aconselhável beber suco de canudo e escovar os dentes com um creme dental com alto teor de flúor. Além disso, é melhor fazer isso antes de beber suco – assim os dentes ficarão mais protegidos. E ainda – em tal dieta é psicologicamente difícil sem alimentos densos e é mais difícil sair dela, pois o estômago se desmama de alimentos sólidos.

Para usar corretamente a dieta do suco, é importante lembrar algumas regras simples. Em primeiro lugar, os sucos são um produto de digestão rápida. Estoque-os para 7-8 porções, que devem ser ingeridas a cada duas horas. Em segundo lugar, você precisa armazenar os sucos apenas na geladeira e, se levar com você, use-os no máximo após 8 horas, caso contrário, eles se deteriorarão e perderão todas as suas propriedades nutricionais. Em terceiro lugar, nesta dieta, apenas sucos e smoothies são consumidos. Comer alimentos sólidos é proibido.

Boa sorte na melhora do corpo e/ou perda de peso!